Haberin Devamıİbrahim Yavuz, evlendikten sonra aldığı kilolar nedeniyle sıhhat sorunları yaşamaya başladı. Terleme, soluk darlığı ve mafsal ağrıları nedeniyle Aile Sağlığı Merkezi’ne giden Yavuz, aile hekiminin yönlendirmesiyle İzmit ilçesindeki Akçakocabey Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin yolunu tuttu. İbrahim Yavuz, uyguladığı diyetle 2 yılda yaklaşık 40 kilo verdi.Kilo vermeye karar vermesindeki öncelikli sebebin eşi olduğunu söyleyen Yavuz, “Evlendikten sonra belli bir kilo aldık; ondan sonra terlemeye başladım. Yürüyüşüm, soluk almam zor oldu. Eşimle beraber kilo vermeye niyetlendik. Bir şeyimiz mevcut mı, sebep bu kadar terliyoruz diye doktora tahlil vermeye gittik. Doktor da sağlıklı ömür merkezine yönlendirdi. Doktor, kilomuz olduğunu, ileride daha fazla sıkıntı yaşayabileceğimizi söyleyince merkeze başvurduk ve burada Yasemin Hanım ile tanıştık. Yasemin Hanım’ın sayesinde belli bir kiloya kadar ulaştık. Şu andaki hayatım gayet iyi. Bisiklet sürüyorum, terlemem azaldı, soluk nefese kalmıyorum. Çok rahat bir ömür geçiriyorum. Kişisel olarak da sıkıntılarım gitti. Bacak ağrılarım, mafsal ağrılarım vardı; çoğu düzeldi. Şu anda bir sıkıntım yok” diye konuştu.Haberin Devamı‘GÖREN MİDE KÜÇÜLTME AMELİYATI MI OLDUN DİYE SORUYOR’ Daha önce kilo vermeye çalıştığını da anlatan İbrahim Yavuz, “Evdeki olanaklarla kendim nasıl planlayayım, kalori açığı nasıl oluşturayım, karbonhidrat, protein ayarını nasıl yapayım bilmediğim için verip alıyordum, düzenli olmuyordu fakat Yasemin Hanım ile beraber düzenli bir kilo verişine geçtik. 124-126 kilo arasında gidip geliyordum; şu anda 86 kilo civarındayım. Gören direkt ‘Mide küçültme ameliyatı mı oldun’ diye soruyor. Hayır, diyetisyene gittim düzenli kilo verdim. Kilo, uzun sürede veriliyor. İnsanlar 5 ayda vereyim gibi bir süreç bekliyor fakat vermek 2 yıl sürüyor. 2 yıl içinde verdim, şu anda tepkiler fazla iyi. ‘Eski halinden bir şey yok, gençleşmişsin, daha fitsin’ diyenler fazla oluyor” dedi.Haberin DevamıDiyet sürecini de anlatan Yavuz, “Diyete başlarken ilk 10 gün gerçekten fazla zor oluyor. Çünkü yeme alışkanlığın değişiyor; yediklerin fazla farklılaşıyor ve düzenli yemeye başlıyorsun ondan sonra krizler oluyor. Ben şeker krizi fazla geçiriyordum; Yasemin Hanım’ın bana verdiği diyetler sayesinde şeker krizlerim de gitti. Benim için diyet gayet iyi” ifadelerini kullandı.‘KOLESTERÖLÜ, ŞEKERİ BİRAZ YÜKSEKTİ’Yavuz’un kilo verme sürecini anlatan Uzman Diyetisyen Yasemin Hurma, “İbrahim ile 2 yıl önce bir süreç yaşadık. Tahlillerini yaptırınca aile hekimi kendisini bana yönlendirdi. Tahlillerinin sonucunda kolesterolü, şekeri biraz yüksekti. Onları dengelemek ve kilo vermek için bir diyete başladık. Önce yüksek kalorili diyetti fakat ona alışma süreci olduğu için düşük geldi. Alışma süreçlerinde de sık sık görüştük. Sonraki yılın sonunda 30-40 civarı kilo verdi. Zaman zaman biraz kilo alabiliyor fakat gene de dengeleyebiliyor. İbrahim’e aktif spor da yaptığı için protein içeren zengin bir diyete başladık. Yağ içeriği düşük, kolay karbonhidratı az alacağı, şekeri daha az tüketeceği bir diyete başladık. Mutlaka fasıla öğünlerinin olacağı bir diyete başladık. Hala da spor yaptığı için, spor öncesi ve sonrası tüketeceği besinleri alıyor. Bu şekilde ilerliyoruz” dedi.Haberin Devamı‘KİLO VEREREK BİRÇOK HASTALIK DA ENGELLENMİŞ OLUYOR’Hastaların kendisine genelde kilo vermek için başvurduğunu söyleyen Hurma, “Zaten kilo fazlalığı yanında şeker hastalığı, yürek hastalığı gibi bir sürü hastalıkla ilintili. Dolayısıyla aile hekimleri de koruyucu basamaklarda, kilo verdiğinde insülin direnci varsa insülin direnci daha stabil oluyor; kilo vererek fazla kilonun eşlik ettiği birçok hastalık da böylece engellenmiş oluyor” ifadelerini kullandı.Doktorların ‘Kilo vermelisin’ demeleri halinde kendilerine başvurmaları gerektiğini de belirten Yasemin Hurma, “Erteledikçe kilo almanız kolaylaşabilir, işler daha da kötüye gidebilir. Sadece şekeriniz varken bir de yürek hastalıkları eklenebilir ya da yanına böbrek hastalıkları eklenebilir” dedi.Haberin DevamıSAĞLIKLI HAYAT MERKEZLERİNİN HİZMETLERİNİ ANLATTIAkçakocabey Sağlıklı Hayat Merkezi’nin Sorumlu Hekimi Doktor Serap Gültekin, “Sağlığa yönelik risklerden fert ve toplumları korumak, sağlıklı ömür tarzını teşvik etmek, birinci basamak sıhhat hizmetlerini güçlendirmek ve bu hizmetlere ulaşımı kolaylaştırmak amacıyla kurulmuş yapılardır.Sağlıklı ömür merkezlerinde beslenme danışmanlığı, psikolojik danışmanlık, sosyal hizmet danışmanlığı, sigara bıraktırma birimi, fizyoterapi hizmetleri, aile planlaması olarak üreme sağlığı hizmetleri ve KETEM olarak bilinen Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi hizmetleri de sunulmaktadır” diye konuştu.Haberin Devamı‘KORUYUCU SAĞLIK HİZMETİNİN ÖNEMLİ BİR BASAMAĞI’Randevu sistemine ilişkin de konuşan Gültekin, “Vatandaşlar Sağlık Bakanlığı tarafından kurulan MHRS sistemi üzerinden, aile hekimlerine tanımlanmış ve bizim kurumdaki görevli arkadaşlarımıza tanımlanmış sistem üzerinden kendilerine randevu oluşturtabilirler. Kurum telefonumuzdan bizi arayarak randevu oluşturabilirler ya da kendileri kuruma uğrayarak randevu oluşturabilir ya da müsaitlikleri varsa direkt o şekilde hizmet alabilirler. Sağlıklı ömür merkezleri koruyucu sıhhat hizmetlerinin önemli bir basamağıdır. Koruyucu sıhhat hizmetlerini güçlendirmek amaçlı kurulmuştur. O yüzden tüm vatandaşlarımızı sağlıklı ömür merkezlerine bekliyoruz. Sağlıklı ömür merkezlerindeki hizmetlerimiz, kendi alanında uzman sıhhat profesyonelleri tarafından ücretsiz olarak sunulmaktadır. Kocaeli ili bünyesinde 9 tane sağlıklı ömür merkezi bulunmakta. Bunlardan 3 tanesi Gebze ilçesinde.Bunun dışında İzmit, Gölcük, Derince, Darıca, Körfez, Çayırova ilçelerinde de birer tane olmak üzere yekün 9 tane sağlıklı ömür merkezi bulunmakta” dedi. (DHA)
News
